白领夫妻备孕三步走

　　现在的小夫妻多为白领人士，工作繁忙，生活劳逸，健康的身体已经成为奢望，又如何科学“造人”呢？其实，白领夫妻想要快速“造人”也是有秘笈可言。

　　1.拒绝浓妆艳抹

　　有的白领女性喜欢在上班前精心打扮一番，务必要浓妆艳抹才能示人。

　　然而在备孕期间，就一定要拒绝浓妆艳抹。

　　备孕中的你很可能在神不知鬼不觉中有了好消息，此时若是经常带妆，只会让化妆品种的化学成分被皮肤吸收，继而对胎儿产生危害。

　　特别是孕早期是宝宝大脑发育的关键时期，化妆、涂指甲油、染发很容易致使胎儿畸形。

　　2.孕前饮食均衡

　　在备孕期间，饮食也非常重要。

　　对于准妈妈来说，特别要注意孕前3月加强叶酸的摄入。

　　而夫妻两在平时的饮食中，要留意营养上的均衡，少吃刺激性重口味食物，比如咖啡，茶，过辣过酸的食物。

　　此外，烟酒都含有有害因子，对孩子不宜，因此双方都要忌嘴。

　　白领人士往往存在饮食习惯差的现象，在备孕期间务必要改正过来，否则会造成营养不良或者贫血。

　　如果准妈妈贫血严重，即使怀上也很容易流产。

　　而胎宝宝是需要通过血液和妈妈交流的，一旦贫血，孩子就会营养不良。

　　3.避免孕前服药

　　在孕前3个月，健康建议女性要尽可能地避免服药，尤其是抗激素、抗菌素等药物。

　　如果是慢性病的女性，建议咨询医生后再决定是否用药。

　　用药对于想要怀孕或者已经怀孕的女性来说，是一件很有风险的事。

　　特别是抗生素，好整个孕期都不要使用。

　　怀孕后女性去医院检查时，应及时向医生表明平常经常服用哪些药物，以便医生来判断是否会对宝宝产生影响。