男人经常遗精,可能是“虚了”,4个小技巧“补起来”

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对于处在青春期的男性来说,时常会在睡梦中梦到色情情节时,此时就会不由自主的下体感到湿漉漉的,使之这就成为生理性遗精,如果长时间的进行观看色情电视、电影等情节,此时就会影响正常的生活和身体健康,这是万万不允许的。那么,当男人发生遗精时怎么办呢?又因如何治疗呢?

男性遗精是什么因素造成的?

首先要了解男性遗精的原因,男性心理因素会导致已经有一部分男性在白天,喜欢看有性刺激的新闻或者事物,从而让大脑皮层处于兴奋状态导致遗精。


男性的睾丸生存环境是比较特殊的不能过于潮湿,温度也不能过高,如果男性长时间穿的裤子过紧,睾丸温度过高状态也会发生遗精。


当男性的生殖系统出现炎症时,比如前列腺炎包、皮炎、龟头炎会引发遗精。除此之外当男性的各个脏器的功能不全时无法控制射精中枢,也会导致遗精。

遗精会影响生育能力吗

精液本身由精子及副性腺的分泌物构成,其物质基础与身体其他成分相似,主要成分是水,并含有少量蛋白质、脂肪和糖类,每次遗出的精液量也只有3~4ml,因此损伤的营养是微不足道的,不会损害健康。


一般情况下的遗精是正常的,而如果是病态的已经就需要注意了。真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精,清醒状态下因性意念发生遗精,或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。


遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。若频繁遗精并伴有阳痿或早泄者,常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。

男性频繁遗精应该怎么治疗呢?

1、半蹲站桩法


半蹲挺起胸膛直起腰,头部和颈部要挺直,眼看前方,双手臂要向前平举,两个膝盖保持不变的情况下尽力向内侧夹,让腿部、臀部、下腹部要保持高度的紧张,持续半个小时之后再走动几步,等待肌肉放松之后再继续做,如此反复,每天早晨各做一回,这样可以增强腿力,根据自己的耐力来延长持续时间。


2、仰卧收腹


平躺在床上,手臂伸直放在头后面,然后把两腿举起来,同时迅速的举起双臂,让双手和双脚尖在腹部上方互相接触,举起手臂时要吸气,还原时呼气,每天早晚各做一次,每次做30下,这样可以增强腹肌的力量。


3、自我按摩的方法


要把双手手指分别按照顺时针和逆时针的方向,按摩肚脐下方二指和腰部最细处的背部地方,通过按摩这两个穴位,有利于改善和提高男性的性能力,缓解遗精的症状。


4、做提肛运动的方法


每天睡觉之前就在床上做搜索肛门的动作就像强忍大便一样,每天收缩60次左右,收缩时注意吸气,放松时呼气,要注意动作的柔和,用力均匀,长期下去就可以看到效果。

温馨提示


为了自身的健康和积极健康的心理状态,希望男性朋友们都能正确的看待自身的价值观、人生观,日常尽量避免看些对自己不利的影片,同时多到户外积极参加运动,做一些对自己非常爱好的事情,继而积极转移一下不健康心理观念,相信对大家身体都是非常有帮助的。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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