男人40,性能力开始下降?学会这3点,便能找回自信

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性能力是很多男人在意却又无法启齿的事情,而且很多人到了中年之后性能力就开始逐渐下降。这种情况是否正常,又该如何来增强性能力呢?

人到中年,为何“能力”就变差?

1. 前列腺疾病
由于前列腺疾病 一直未能治疗,各种症状和不适在性生活后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐出现一种厌恶感,导致阳痿、早泄等现象。

2. 精神因素
中老年人在事业上往往有所成就,这个年龄段的人对很多方面都没有太大的热情,不管是生活还是事业开始趋于平稳。很多中老年人都存在一定的误解,认为性生活属于年轻人,自己精力已经大不如从前,而这种想法会导致性欲慢慢丧失。

3. 内分泌
男人是家里的顶梁柱,所以,为了工作很多人都有三餐不规律、抽烟酗酒以及熬夜的生活习惯。长期如此便会导致内分泌失调,而雄激素对性能力有很大的影响,一旦性腺机能减退就会出现性欲变差的现象,严重的甚至还可能会出现Y痿。

4. 疾病
人的年纪越来越大,身体的各个机能也开始走向衰退,身体便容易遭受疾病的侵袭,比如前列腺炎以及精囊炎、龟头炎等感染性疾病,这些疾病如果不及时治疗的话也会导致性功能障碍。

5. 神经病变
在中老年男性性功能障碍患者中,大概20%的人群是因为神经性疾病导致的,比如糖尿病周围神经病变、喷枪手术神经损伤以及尿毒症等等,这些都会影响男性正常的行事表现。

6. 前列腺切除术
有数据显示,进行前列腺切除术的患者在术后会有16%-30%的概率出现阳痿,而很多患者出现这种问题是心理因素导致的。

增强“能力”的小方法

1. 按摩睾丸
在睡觉或者起床之前躺在床上,双腿分开,将自己的双手搓热,一只手按住小腹,另一只手的拇指跟食指握住睾丸。然后,用剩下的三个指头慢慢按摩,两只手轮流替换按摩十分钟左右。

2. 按摩腰骶部
找一把椅子坐在椅子上,将双手用一定的力度慢慢按摩腰骶部位持续五分钟,然后慢慢按摩右掌心部位的命门、八髎穴部位,感觉到发热为止。

3. 按摩小腹
主要是按摩肚脐到生殖器之间的范围,按摩的时候躺在床上,然后双手叠加放到小腹中间,稍微用点力让腹部感觉到按压,坚持十分钟,然后一直到小腹感觉到发热。

想要提升男性“能力”,除了上述介绍到的这些方法之外还需要改善生活习惯,保持健康规律的习惯,适量运动,也有助于增强男性雄风。

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