年轻人禁欲过久危害不小!短时间禁欲,有助于调养身体

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传统医学有所谓“一滴精十滴血”的说法,认为男子应该禁欲守精。而在现代医学看来,定期的夫妻生活是有益于身心健康的。那么男性到底应该怎么做呢?显然纵欲是不好的,而禁欲,或者说暂时停止夫妻生活,对男性健康有哪些影响呢?

短时间禁欲,有助于调养身体

1、它能让你的工作更有效率
研究发现,男性的奇思妙想或者工作上的超高效率,都依赖他们睾酮分泌的雄激素,而暂停夫妻生活,有助于让体内的雄激素水平较高,所以在工作中可能会激发创造力。

2、能够增强男性的性欲
所谓小别胜新婚,如果经常过夫妻生活,可能就没有特别强的欲望,但是如果暂停,男性能养精蓄锐,体内雄激素水平也会比较高,因此有助于改善性冷淡状况,增进夫妻感情。

3、有助于调养身体
对于纵欲过度的人来说,暂停夫妻生活会给身体休养生息的时间,对整体健康状况有利。

年轻人禁欲过久危害不小

男科医生表示,我们对年轻人的禁欲主义说“NO”。没有固定性伴侣或规律性生活的青年男性,为了身体和心理的健康,可以进行适当频率的手淫和规律的排精。相较于手淫,医生认为,青年男性长期禁欲对心理和身体的危害更严重。

1、性欲低下
现代心理分析学家认为,性欲是最强大的本能反应。如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望,会影响心理健康,继而诱发性功能障碍。大脑是掌握情欲的关键,当外界视觉、听觉或触觉等性刺激经由神经传递到大脑后,性中枢产生兴奋,让人体产生想要付诸“性”的冲动,会对阴茎发出勃起的指令。若长期刻意压抑欲望,人体会对外界的刺激产生陌生和疏离感,久而久之,会导致性欲低下。

2、性功能减退
长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。例如,一个人长期不说话,那么语言能力就会变得迟钝、荒废。同理,如果长期没有性生活,性功能就会逐渐变差。所以规律的性生活是保证男性良好性功能的前提。

3、精子质量变差
禁欲时间过久,还会导致男性精子质量变差、生育能力下降。精子并不会随着储藏时间的加长而变得更强壮。相反,它们与其他细胞一样会新陈代谢。如果长期禁欲,精子数量和质量都会受到影响。

4、诱发慢性前列腺炎
长期禁欲,没有规律的排精,尤其是有性刺激时过度抑制不射精,还容易导致前列腺经常性过度充血,诱发慢性前列腺炎,出现会阴部疼痛、不适。

适度释放有益健康

规律和谐的性生活有益于年轻人的身心健康,更增加伴侣间的感情。

英国一个研究团队对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其寿命明显长于那些每月只有一次或更少性生活的人。他们出现冠心病、脑卒中、脑血栓等心脑血管意外的概率明显降低。因为性生活是一种身体全面兴奋和运动的过程,可以促进内分泌和新陈代谢,促进男性激素分泌,让人保持身体和心理的年轻状态。同时,伴侣间满意的性生活也是情感交流的需要,能够使双方感到彼此对对方的需要和爱意。

每个人的体质不同,正常的同房频率也会有一定的差异,对于年轻力壮的男性来说两天保持一次性生活即可,只要身体没有感觉到疲软、体力透支即可,根据自身情况来进行调节。20~30岁的男性每周2~3次,30~40岁的男性每周1~2次即可,40到50岁的男性每个月4~6次就可以,因为每个人的情况是不一样的,一定要量力而行。

如果在夫妻生活的第二天,或几天之内出现以下情况,就应该有所节制了:

1、 疲乏
如果性生活后,出现精神卷怠、伪迷不振、无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡等情况,可能是性生活过度了。

2、乏力头晕
性生活后,第二天感到全身无力、腰腿酸软、头重脚轻、头晕目眩、不想动等情况,也说明可能是性生活过度,需要节制。

3、消瘦
如果最近你出现面色苍白、两眼无神、神态焦醉、形体消瘦,也要小心是性生活过度了。

4、气短多汗
气短心跳、时出虚汗、失眠多梦、不易入睡,也是性生活过度容易导致的问题。

5、食欲减退
如果性生活后,出现食欲减退、不思饮食、并有轻度的恶心感,也得小心是性生活过多造成的。

总之,适度性生活对身体是无害,而且还能增进感情!

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