男人“小蝌蚪”少了,吃什么提高精子存活率?

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我们知道男性的精子活率会在很大程度上影响到另一半的怀孕情况,所以,如果检查出来精子活率低的话,就必须要积极的配合医生查找原因并且接受治疗才行,那么,精子活率低的原因到底有哪些呢?小编了解以后得知了导致问题出现的六个原因,一起来看这六个原因是什么。

1、生殖系统感染导致精子成活率低
生殖系统感染会导致生殖系统的炎症,如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎,这些炎症可引起精液变异,使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。如精液中镁、锌、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会对精子成活率造成影响。

2、精索静脉曲张导致精子成活率低
精索静脉曲张导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高,都可引起精子成活率降低。精索静脉曲张造成阴囊温度升高,也可以使精子成活率低下。

3、抗精子抗体的产生导致精子成活率低
抗精子抗体指的是男性自身产生“自卫”,引起免疫系统产生抗体,令精子凝集或制动,使精子难以生存,从而导致精子成活率低。

4、睾丸发育受阻导致精子成活率低
青春期前垂体分泌的促性腺激素不足,睾丸活组织检查可见曲细精管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞构成,缺乏间质细胞。表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。青春期后垂体病变或接受过量雄激素或雌激素治疗而导致睾丸萎缩者,睾丸活组织检查早期改变为固有膜增厚及生精退化,晚期曲细精管硬化,间质细胞萎缩。表现为睾丸小而软,精液量少无精子。这些都导致了精子成活率低。

5、微量元素缺乏导致精子成活率低
锌元素是人体必需的微量元素,尤其在睾丸发育、精子形成,以及维持精子活力等方面具有重要意义。硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重,是精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分(此酶可防止精子膜形成过氧化脂质,使精子具备良好的形态和功能),并能中和镉、汞对生殖器官的毒性。这两种微量元素的缺乏都会导致精子成活率低。

6、支原体感染导致精子成活率低
支原体感染精子后,常常附着在精子的头部和尾部,使整个精子挂满了大小不等的附着物,致使精子泳动无力,直接影响精子的活力和动力,致使精子质量明显降低,死亡精子数目明显增加,导致精子成活率低。

精子存活率低吃什么好

1、动物的内脏
在动物的内脏里面含有比较多的胆固醇,而胆固醇则是帮助合成性激素的一个非常重要的原料,另外,其中还含有肾上腺素和性激素呢,这些都能够帮助刺进细胞分裂和成熟,因此,适当吃上一些动物的内脏可以在一定程度上帮助提高男性体内的雄性激素,从而达到增加精液分泌量和提高性功能效果。

2、含锌的食物
含有锌元素的食物在帮助维持男性生殖系统结构和功能方面发挥的作用非常大,如果缺锌就容易出现精子数量减少情况,并且还会在一定程度上影响性欲呢,生活当中常见的含锌量高的食物主要有牛肉、鸡蛋、牡蛎、花生、谷类等等。

3、含氨基酸食物
含有丰富氨基酸的食物可以在一定程度上帮助你补肾,在益精方面发挥的效果也非常好,生活当中常见的含有丰富氨基酸的食物主要有泥鳅、鸡肉、豌豆、海参以及紫菜等等,你可以选择多吃这些食物。

4、含钙食物
食物当中的钙离子能够帮助刺激男性的精子成熟,所以,想要提高精子存活率的朋友可以多吃一些虾皮、芝麻酱、咸蛋、海带、蛋黄、大豆以及乳制品等等钙含量高的食物。

想要通过食物来帮助解决问题的朋友希望可以多吃上面的四类食物,除此以外,希望大家在平时生活当中还要注意适量运动和保证健康规律的作息,三者搭配起来才能够让问题更早解决。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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