年龄越大越痛苦,如何逃脱前列腺增生的“魔爪”?

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五十岁以上的男性,或多或少都会有前列腺增生,只是严重程度不同。人体的器官一般会随着年龄增长而萎缩,但前列腺不同,随着年龄的增长,前列腺的体积不断增大,从而导致前列腺增生越来越重。

早期前列腺增生吃点药,比如a肾上腺素受体阻滞剂或者 5α还原酶抑制剂,有可能会缓解尿频尿急,排尿困难等前列腺增生症状。

但多数人会一直拖延,等到七八十岁,九十多岁的时候,前列腺增生就非常严重了,增生的前列腺会压迫尿道,引起排不出尿等一系列痛苦的症状,甚至引起尿潴留、肾功能损伤、尿毒症等危机生命的并发症。

所以要在没病的时候,就开始保养好前列腺。

1、加强体育锻炼,忌骑跨、久坐、挤压
适当的体育活动,可以改善前列腺的血液循环,如收腹操等,有利于病情的缓解。
而骑自行车、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等,压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。

2、忌饮酒辛辣多盐
饮酒和食辛辣如辣椒、生葱、生蒜、生姜及吃腌制食品如咸菜等刺激之物,都能迅速引起前列腺充血,而加重病情。

3、注意大小便通畅,忌便秘憋尿
及时排尿可以避免膀胱急剧扩张,使代偿肥厚的逼尿肌功能得到恢复;保持大便通畅则避免了前列腺充血、水肿,可以使症状减轻。

4、心情舒畅,忌精神紧张
保持心情舒畅,使机体内环境平衡,有利于疾病的治疗和康复。较重的思想负担和精神过度紧张及忧虑、易怒等不良情绪,使调节前列腺的神经功能紊乱而加重症状。

总之,一旦患上前列腺增生,只能“治愈”,不能自愈。所以男性如果有尿频尿急、夜尿多、尿滴沥、尿等待等症状,最好及时就医。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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